Smoothie Bowl Fraise Banane Kiwi Granola Coco Recette Ma Healthy Tendency

Hello les gourmands sains !

Je vous présente aujourd’hui une nouvelle recette de Smoothie Bowl qui séduit bien les papilles !

A la base j’ai innové cette recette pour finir tous les restes de fruits que j’avais chez moi avant de partir en long week-end…

Et au final, je suis très contente du résultat: délicieux !

Alors, bien-sûr, je ne pouvais que vous partager la recette de mon Smoothie Bowl Fraise Banane les loulous.

Go…

∇ Le Smoothie: solution anti-gaspillage ∇

Smoothie Bowl Banane Fraise Recette Ma Healthy Tendency - Copyright barra_baixa0

Donc, partant en long week-end entre filles, je me dis « hop hop hop, on ne gâche pas la nourriture« . Sauf que je me voyais mal manger d’un coup tous les fruits qu’il me restait.

J’ai donc trouvé la solution fissa: un smoothie.

D’ailleurs, si vous avez des fruits qui commencent à fatiguer. Ne les jetez surtout pas !

Plus le fruit est mûr, plus il est facile à mixer. Ça va devenir ma devise cuisine ^^

Alors quand on a des fruits qui noircissent ou se rident dans sa corbeille, bim, dans le mixeur et le tour est joué.

∇ T’avais quoi dans ta corbeille à fruits? ∇

Smoothie Bowl Banane Fraise Recette Ma Healthy Tendency - Copyright barra_baixa0

Je disais donc, il me restait chez moi: des fraises 🍓, un kiwi (tout seul le pauvre) et des bananes 🍌qui devenait aussi noires qu’après une journée passée au soleil.

Et ce n’est pas parce que la banane est noire qu’elle n’est pas bonne !

J’ai donc mis les fraises et les bananes dans le mixeur.

Le duo fraise/banane fait toujours fureur à la maison ^^

Et je me suis dis que j’allais garder Monsieur Kiwi, avec 2 petites fraises à couper en morceaux, pour le topping de mon Smoothie Bowl Fraise Banane.

Comme lait végétal, j’ai mis du lait d’avoine de la marque Bjorg. Mais, comme d’habitude, libre à vous de mettre du lait d’amande, de soja, de riz, de châtaigne,…

Ensuite, j’ai mis mon addiction du moment: le granola ^^ (je vous parle de mon amour pour le granola dans mon autre recette de Smoothie Bowl Lait d’avoine, Banane, Framboise et Granola )

Et pour finir : de la noix de coco pour saupoudrer le tout !

Et vous les loulous, c’est quoi votre Smoothie Bowl préféré? 😍

Imprimer la recette
Smoothie Bowl Sans Lactose Fraise, Banane, Kiwi, Coco & Granola
Une délicieuse recette de Smoothie Bowl sans lactose, idéale pour un petit déjeuner ou un dessert équilibré.
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 0 minute
Portions
gros bols
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 0 minute
Portions
gros bols
Instructions
  1. Couper grossièrement les bananes et les fraises et les mettre dans votre mixeur.
  2. Rajouter les 250ml de lait d'avoine ou autre lait végétal.
  3. Mixer jusqu'à obtenir un mélange onctueux.
  4. Disposez le mélange dans deux bols et faire votre topping. Ici: une rangée de fraises en morceaux, une rangée de kiwi, de la noix de coco en poudre et du granola nature !

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