Smoothie Bowl Framboises Banane Lait amande Lait noisette Ma Healthy Tendency

Hello mes gourmands !

Je vous retrouve avec une nouvelle recette de Smoothie Bowl que j’ai inventé cette semaine.

Ce Smoothie Bowl Framboises Banane au lait d’amande & noisette (totalement improvisé) s’est révélé délicieux 🙂

Je suis actuellement un programme Détox (le BodyDetox de la belle Chloé L’anchois) donc je n’ai pas le droit aux petites gourmandises de ce genre.

Mais il y en a un à la maison qui a la chance de tester mes réalisations ^^

J’ai goûté la préparation du smoothie après l’avoir mixé et je peux vous garantir que j’aurais aimé pouvoir le manger en entier :p

∇ On met quoi dedans ? ∇

Je finis par ne plus vous présenter le Smoothie Bowl maintenant que je vous ai posté plusieurs recettes sur le blog.

Smoothie Bowl Framboises Banane Lait amande Lait noisette Ma Healthy TendencyMais si le Smoothie Bowl est toujours inconnu au bataillon chez vous, je vous invite à lire une de mes précédentes recettes dans lesquelles je vous présente ce petit déjeuner healthy & express.

Pour celui-ci, j’ai décidé de finir des restes de laits végétaux et de fruits que j’avais à la maison.

Tout en gardant une harmonie bien entendu !

J’ai donc opté pour des framboises surgelées qu’il fallait que je passe, des pousses d’épinards qui commençaient à flétrir.

Et de la banane qui devenait bien mûre ^^.

Pour les laits végétaux, j’ai utilisé le reste de lait de noisette et le reste de lait d’amande de chez EcoMil. J’ai mélangé les deux laits sans trop savoir ce que cela allait donné, et le résultat est top !

Smoothie Bowl Framboises Granola Maison Ma Healthy TendencyEn topping, j’ai rajouté des framboises fraîches, de la banane, de la noix de coco râpée et du granola fait-maison (d’après la recette du Fit Food Guide de Cellublue).

Ce granola d’ailleurs, c’est une tuerie ! A base de flocons d’avoine, d’amande, de noisette, de cranberries et de graines de tournesol. Le tout lié par de la compote de pomme SSA.

L’avantage de faire son granola maison c’est que cela ne nécessite pas grand chose et que c’est super rapide. Et, en plus, on se retrouve avec un gros bocal qui tient un bon moment.

Bien-entendu, au niveau du topping, vous pouvez choisir les gourmandises que vous souhaitez 🙂

Allez, c’est parti pour la recette !

Vous avez une recette de Smoothie Bowl préférée vous?


Imprimer la recette
Smoothie Bowl Framboises Banane au Lait d'Amande & de Noisette
Un Smoothie Bowl onctueux, rempli de couleurs & de saveurs, idéal pour les personnes intolérantes au lactose ou qui cherchent à diminuer leur consommation.
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 0 minutes
Temps d'Attente 0 minutes
Portions
gros bol
Ingrédients
Pour le Smoothie
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 0 minutes
Temps d'Attente 0 minutes
Portions
gros bol
Ingrédients
Pour le Smoothie
Instructions
  1. Commencer par laver les pousses d'épinard et les essorer.
  2. Mettre dans votre mixeur/blender: les pousses d'épinard, les framboises surgelées, le lait d'amande et le lait de noisette, la banane bien mûre préalablement couper grossièrement en rondelles.
  3. Mixer jusqu'à l'obtention d'une substance onctueuse.
  4. Verser dans un gros bol. Couper la banane restante en jolies rondelles, laver les framboises et dresser votre topping: -framboises -rondelles de banane -granola Parsemer de noix de coco râpée. Dégustez et régalez-vous 🙂

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