Smoothie Bowl lait d'avoine banane framboises et granola Recette Ma Healthy Tendency

Hello les gourmands !

Envie de couleur pour votre petit déjeuner ou votre dessert? Je vous conseille d’essayer cette recette de Smoothie Bowl !

Je l’ai faite la dernière fois pour mon homme et un ami et elle a fait un carton plein 😊

Ce Smoothie Bowl Lait d’avoine, Banane, Framboise & Granola est léger, sain & totalement gourmand.

Découvrez la recette !

∇ Lait d’Avoine ∇

J’ai testé le lait d’avoine pour cette recette, histoire de changer du lait d’amande ☺



Smoothie Bowl Lait d'avoine Bjorg Ma Healthy Tendency


C’est vraiment bon comme lait végétal, j’ai acheté celui de la gamme Bjorg.

Riche en calcium, le lait d’avoine peut se boire nature, chaud ou froid. Mais aussi servir de lait pour vos céréales, votre muesli,… et votre smoothie !


Soit dit en passant, lorsque l’on exclut le lait de vache de son alimentation, il est important de varier les laits végétaux afin de ne pas créer d’intolérances.

Et, puisqu’il en existe plein, ce n’est pas difficile d’alterner: lait d’avoine, lait d’amande, lait de soja, lait de noisette, lait de châtaigne, lait de de riz,… bref, il y a de quoi faire !

∇ Granola ∇

Je suis devenue addict au granola ! Oui je l’avoue ! 🙄



Smoothie Bowl Lait d'avoine, Banane, Framboise & Granola - Ma Healthy Tendency - ©Unsplash / Pixabay


Si vous ne connaissez pas, le granola est un mélange d’amandes, d’avoine et de miel. Cela ressemble un peu au muesli !

On peut en mettre un peu partout, dans le fromage blanc, les yaourts et les smoothie bowl bien-sûr !

Le top est de le faire soi-même. Mais quand on a pas le temps, ou le courage, le mieux est de l’acheter en magasin bio.


Pour ma part, je l’achète chez Biocoop, il est DE-LI-CIEUX ! Le magasin bio propose du granola nature mais aussi avec des copeaux de chocolat ou des fruits rouges. 😋

En plus, l’avantage c’est que Biocoop le vend dans son rayon « vrac » donc on ne le paie finalement pas si cher.

Pour info, la dernière fois j’en ai acheté 410 grammes et j’ai payé 2€71.

Allez, place à la recette !

Imprimer la recette
Smoothie Bowl Lait d'avoine, Banane, Framboise & Granola
Cette recette de Smoothie Bowl est parfaite pour un petit déjeuner ou un dessert sain, léger & savoureux.
Plat Smoothie
Temps de Préparation 10 minutes
Portions
gros bols
Plat Smoothie
Temps de Préparation 10 minutes
Portions
gros bols
Instructions
  1. Eplucher les bananes et les couper en morceaux grossiers.
  2. Mettre dans votre mixeur: les bananes, les framboises et le lait végétal.
  3. Rajouter si vous le voulez les 2 cuillères à soupe de sirop d'agave
  4. Mixer jusqu'à obtenir une substance onctueuse et verser dans 2 gros bols.
  5. Réserver quelques minutes au frais.
  6. Dresser le topping avec des framboises, de la noix de coco, des graines de lin et du granola : sans modération ^^

2 thoughts on “Smoothie Bowl Lait d’avoine, Banane, Framboise & Granola”

  1. Miaaam de tout tes smoothie bowl c’est celui qui me donne le plus envie! C’est beau, bon, facile et plus c’est sain, que demander de plus! Très jolies photos également 🙂

    1. Oh merci beaucoup pour ton gentil commentaire ! si tu l’essaies n’hésite pas à me dire ce que tu en penses 🙂 en tout cas je m’étais régalée :p belle journée à toi !!!

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