IgBas.com: Le Programme de Coaching IG Bas de Marie-Laure André

Hello mes fitgourmands ! Restons dans le thème IGBas avec ce nouvel article que je vous propose. Etant donné que je me penche sérieusement sur la cuisine à Index Glycémique Bas, j’épluche les blogs et livres de recettes.
C’est pourquoi, aujourd’hui, je tiens à vous présenter le site Igbas.com créé par Marie-Laure André qui propose un programme de nutrition complet. Mais pas que 🙂

Mousse de Betterave au Chèvre Frais

Hello mes fitgourmands ! Aujourd’hui, je vous publie une recette simple comme bonjour mais qui mérite d’être ajoutée à tout livre de recettes. Celle de la mousse de betterave au chèvre frais 🙂 J’adore réaliser cette recette pour ensuite concocter des sandwich au pain intégral ou encore des tartines que j’ajoute à mes salades fraîches.

Burger Healthy au Charbon, Steak Végétal & Frites de Patate Douce

Hello mes fitgourmands ! Si vous êtes fan de burger, cette recette devrait vous plaire. Lorsque l’on cuisine son propre pain à burger et que l’on choisit la garniture, cela n’a rien à voir avec un burger de fast food…
Je vous partage une recette que nous avons réalisé un weekend à la maison: un burger au charbon et au steak végétal. Une tuerie accompagnée de frites de patate douce.

Le Régime IG Bas, c’est quoi exactement ?

Hello mes fitgourmands ! Aujourd’hui, je vous propose d’aborder un sujet que je trouve très intéressant : celui du régime IG Bas. En ce moment, je cherche à réadapter mon régime alimentaire en suivant le principe d’index glycémique. Mais en quoi cela consiste exactement et dans quel but? Pour tout vous expliquer, j’ai décidé d’inviter sur mon blog Nathalie Marty, rédactrice en chef du site Bonheur et Santé.

Salad Jar by Fleury Michon VS Salad Jar Homemade

Hello mes gourmands ! Vous n’avez pas pu passer à côté de la pub de la marque Fleury Michon qui a lancé ses « Salad Jars ». Etant donné que j’ai sorti mon eBook de recettes de Salad Jar début 2018, bon nombre de mes amis m’ont dit « eh Nejma, tu as vu, Fleury Michon fait des Salad Jar aussi ! ». Je vais donc, dans cet article, vous dire ce que je leur ai répondu…

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