Tian Patate Douce, Courgette, Aubergine & Tomate

Hello mes fitgourmands ! Je vous partage aujourd’hui une recette de tian de légumes version ig modéré.
Pour cette recette, j’ai remplacé la pomme de terre par de la patate douce.
Et j’ai fais le plein de légumes: courgette, aubergine et tomate.
Alors cette recette de tian patate douce vous tente ?

Burger Healthy au Charbon, Steak Végétal & Frites de Patate Douce

Hello mes fitgourmands ! Si vous êtes fan de burger, cette recette devrait vous plaire. Lorsque l’on cuisine son propre pain à burger et que l’on choisit la garniture, cela n’a rien à voir avec un burger de fast food…
Je vous partage une recette que nous avons réalisé un weekend à la maison: un burger au charbon et au steak végétal. Une tuerie accompagnée de frites de patate douce.

Galettes Sarrasin Feta, Tomates Séchées, Mousse Betterave & Avocat

Hello mes gourmands ! Je reviens vers vous aujourd’hui avec une nouvelle recette des plus succulentes.
J’avais posté sur Instagram la semaine passée une de mes salades du midi. J’avais accompagné ma salade à la grecque d’une galette à base de flocons de sarrasin. Je l’ai trouvé absolument délicieuse mais je trouvais qu’elle était légèrement sèche. Donc, j’ai revu la recette et j’avoue que j’ai adoré. Je me devais de vous proposer cette recette saine et gourmande de Galettes Sarrasin, Feta, Tomates Séchées, Houmous de Betterave & Avocat. Ça vous tente?

Quiche Épinards, Tomates, Chèvre Rocamadour & Crème Avoine

Voici une nouvelle recette légère et gourmande qui, j’espère, vous plaira.
Pour tout vous dire, j’ai réalisé cette recette en total feeling et dans une optique de vider le frigo et le congel !
Le résultat s’est avéré pas mal du tout alors je vous partage cette recette de quiche épinards à la crème d’avoine 🙂 Vous en prendrez bien une part?

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