Fruits et l├ęgumes de saison MahealthytendencyFruits & L├ęgumes de Saison en France

Manger bien c’est surtout manger frais et local.

Rien de tel que de consommer des fruits et l├ęgumes de saison.

Pendant de tr├Ęs longues ann├ęes, je ne faisais absolument pas attention aux saisons.

Je mangeais ce que j’avais envie sur le moment, sans me pr├ęoccuper de l’origine des aliments.

Depuis plus d’un an, ├á la maison, on mange de saison. Je concocte mes recettes en fonction des mois de l’ann├ęe. Le fait d’avoir une maman qui a un potager m’a beaucoup aid├ę ├ęgalement.

Il y a plusieurs avantages à consommer de saison et local:

-les saveurs sont meilleures, les produits sont plus frais.

-cela co├╗te moins cher.

-on savoure davantage de retrouver des fruits et l├ęgumes une fois qu’une nouvelle saison arrive.

C’est pour cela que j’ai cr├ę├ę cette rubrique, afin de vous partager les fiches de l├ęgumes et fruits de saison chaque mois !

Vous pouvez t├ęl├ęcharger les fiches directement en cliquant sur le lien ├á c├┤t├ę de l’ic├┤ne . Puis, les imprimer pour vous aider ├á concocter vos listes de courses.

Pour le moment je vous ai post├ę les fruits et l├ęgumes du Printemps et de l’Et├ę, lorsque l’automne arrivera je vous posterais ceux d’Automne et d’Hiver.

Mars

Fruits et l├ęgumes de saison - Mois de Mars - Mahealthytendency

Mars – Fiche ├á t├ęl├ęcharger

Avril

Fruits et l├ęgumes de saison - Mois d'Avril - Mahealthytendency

Avril – Fiche ├á t├ęl├ęcharger

Mai

Fruits et l├ęgumes de saison - Mois de Mai - Mahealthytendency

Mai – Fiche ├á t├ęl├ęcharger

Juin

Fruits et l├ęgumes de saison - Mois de Juin - Mahealthytendency

Juin – Fiche ├á t├ęl├ęcharger

Juillet

Fruits et l├ęgumes de saison - Mois de Juillet - Mahealthytendency

Juillet – Fiche ├á t├ęl├ęcharger

Ao├╗t

Fruits et l├ęgumes de saison - Mois d'Ao├╗t - Mahealthytendency

Ao├╗t – Fiche ├á t├ęl├ęcharger

Septembre

Fruits et l├ęgumes de saison - Mois de Septembre - Mahealthytendency

Septembre – Fiche ├á t├ęl├ęcharger

Ces fiches ne sont pas exhaustives, mais r├ęcapitulent les principaux fruits et l├ęgumes en France.