Consultations & suivi

Pour qui ?

Je prends en compte : 

Equilibrage alimentaire

Vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires, de prendre soin de votre santé mais vous êtes perdu.e ? Ne vous inquiétez pas, je peux vous aider dans cette démarche !

Changement de mode alimentaire

Vous (ou votre enfant) souhaitez arrêter certaines ou toutes les protéines animales ? Je vous aide dans cette transition afin d'éviter toute carence.

Troubles digestifs

A travers mon expérience et mes connaissances, je vous aide à mener l'enquête pour comprendre votre corps et vos symptômes afin d'améliorer votre quotidien.

Perte ou prise pondérale

Que vous soyez dans une problématique de recherche de perte ou prise pondérale, je vous accompagne dans une démarche sereine et pérenne : fini les effets yoyo des régimes.

Grossesse

Projet de grossesse, grossesse, post-grossesse : je vous accompagne dans cette étape fondamentale de votre vie de façon sereine pour que vous, et votre bébé, ne manquiez de rien pour être en bonne santé.

Pathologies

Diabète, hypertension artérielle, dyslipidémies... votre médecin vous invite à consulter une diététicienne ? Je vous aide à adapter votre alimentation et à prendre soin de votre santé.

Trouble des Conduites Alimentaires

Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique, orthorexie, bigorexie... Les troubles des conduites alimentaires sont des problématiques qui nécessitent une prise en charge pluridisciplinaire dans laquelle le diététicien-nutritionniste a toute sa place. Dans le but de vous accompagner au mieux, je me suis formée à l'accompagnement diététique des TCA. Je serai là pour vous accompagner, vous soutenir et vous orienter vers les autres praticiens compétents afin de vous aider à vous sortir de ces troubles.

Allergies & intolérances

Je peux vous accompagner que vous ayez des allergies avérées ou des sensibilités particulières. Ayant suivi une formation spécifique relative à la micronutrition adaptée aux allergies, je vous aide à faire le point, comprendre votre corps et mettre en place des adaptations de votre alimentation afin d'améliorer votre quotidien.

Les étapes des rendez-vous

Prendre RDV en ligne sur le site Alivio. Vous pouvez ainsi retrouver toutes mes disponibilités en 1 clic.

Après votre réservation, vous recevez un mail de confirmation automatique. Puis, vous recevrez un mail à part contenant le lien de la visio pour notre RDV et un mail vous invitant à remplir le questionnaire de pré-consultation (pour la 1ère consultation).

Remplir le questionnaire pré-consultation et m'adresser les documents tels que vos résultats de prise de sang afin que je prépare au mieux notre RDV.

Vous connecter au lien Google Meet reçu par mail et vous installer confortablement ! Nous fixons ensemble un prochain RDV de suivi à la fin de la consultation.

Comment se déroule la 1ère consultation ?

Début de séance

En tout début de séance, je vous pose quelques questions d'ordre général. Puis, nous abordons les raisons/motivations de votre démarche de consultation, ce que vous attendez de ma prise en charge. Ensuite, nous analysons ensemble le questionnaire que vous avez rempli avant la consultation.

Corps de séance

Nous allons durant la grande majeure partie de la séance échanger autour de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie, de vos émotions... Je ne vous demande pas de remplir un relevé alimentaire strict avec des grammages (hors pathologies ou cas spécifique). En effet, je trouve cela réducteur et pas toujours représentatif de votre alimentation globale. Je préfère discuter de vos repas de la semaine et de votre vie quotidienne afin d'avoir une image globale. A partir de ces éléments, je vous partagerai mes conseils et nous mettrons en place, ensemble, un plan alimentaire et des objectifs à court et moyen terme

Fin de séance

A la fin de notre 1ère consultation, je vous expliquerai le programme personnalisé de vos consultations de suivi et nous fixerons notre prochain RDV de suivi. Je vous montrerai également comment télécharger et utiliser l'application gratuite Alivio afin que nous puissions rester en contact entre chaque consultation. 

Et après ?

Après la 1ère consultation, vous recevez plusieurs documents : 

Dossier diététique personnalisé

Un dossier diététique contenant :
une partie "portfolio" à remplir par vos soins + des conseils nutritionnels généraux et spécifiques + votre planning de suivi + plan alimentaire avec l'accès aux recettes sur Alivio.

Planning de suivi

Je vous adresse le planning de vos consultations de suivi avec, pour chaque rendez-vous, une thématique particulière adaptée à votre problématique. Bien-entendu, ce planning n'est pas figé, il peut être amené à évoluer en fonction de vos progrès / difficultés.

Recettes faciles & rapides

Via l'application Alivio, retrouvez des recettes faciles et rapides à cuisiner pour manger bien au quotidien tout en vous régalant ! Vous pouvez aussi me suivre sur les réseaux sociaux pour encore plus de recettes et inspirations.

Motivation & soutien

Grâce à l'application gratuite Alivio, nous restons en contact entre les séances afin que je puisse vous soutenir, suivre vos progrès et vous envoyer un maximum de motivation et de bienveillance !

Comment se passent les consultations de suivi ?

1ère séance de suivi

La 1ère consultation de suivi est avant tout une séance de débriefing. Nous revenons sur le contenu du dossier diététique que je vous ai remis, sur votre retour d'expérience des dernières semaines. Je réponds également à vos questions et nous refaisons le point sur les conseils diététiques et les prochaines séances de suivi (nous pouvons les adapter selon vos difficultés/progrès).

Séances suivantes

Les séances suivantes sont construites autour de votre problématique. A chaque consultation sa thématique. Au début de la séance, nous faisons un petit débrief puis nous passons à la partie thématique sous forme de jeux/exercices/activités. Enfin, nous clôturons la séance avec un récapitulatif des conseils et des objectifs à venir. Le nombre de séances de suivi dépend de votre problématique.

Bilan intermédiaire

La dernière séance de suivi est toujours une séance de bilan intermédiaire. Il ne s'agit pas d'une fin de suivi mais d'un bilan. Le but est faire le point ensemble, d'analyser votre avancée et de convenir si vous souhaitez continuer ou arrêter la prise en charge. Si vous souhaitez continuer, nous établissons un nouveau planning de suivi.

Fin de suivi

La fin de suivi est toujours convenue d'un commun accord. Je reste toutefois à votre disposition après la fin de la prise en charge et ma porte reste toujours ouverte. Parfois, vous souhaitez arrêter la prise en charge et la reprendre plus tard. Je maintiens toujours le contact et prendrai de vos nouvelles de temps en temps ! 

Comment se passe le paiement ?

Etape 1

Quand vous prenez RDV en ligne, vous ne payez pas.

Etape 3

La veille de votre RDV, je vous envoie le lien de paiement par carte bancaire sécurisé ou le lien PayPal ou mon RIB selon votre préférence de paiement.

Etape 3

Vous réglez la consultation la veille ou à la fin de la consultation. A réception du paiement, vous recevrez votre facture acquittée pour envoi à la mutuelle, l'accès à vos documents sera débloqué sur Alivio et votre date de RDV de suivi bloquée.

Etape 4

Tout RDV non annulé 24H à l'avance (hors urgence) et tout RDV non honoré sans prévenir sera dû.

Consulter les tarifs

Pensez à demander à votre mutuelle si vous bénéficiez d'un forfait annuel pour des consultations diététiques !

Les règles du jeu

Modification de RDV

Vous avez un empêchement le jour prévu de votre RDV ? Pas de problème, prévenez-moi par mail ou par téléphone, au moins 24H à l'avance pour que nous puissions décaler la date de votre RDV. Vous payerez à la fin de la consultation décalée.

Annulation de RDV

Vous ne souhaitez plus consulter ? Pas de problème, mais, plutôt que de ne pas vous présenter à la consultation, prévenez-moi 24H minimum avant pour que je puisse libérer le créneau et que la séance ne soit pas due.

RDV dû

En cas de non présentation au RDV sans prévenir ou annulation de dernière minute (hors urgence) le RDV sera dû.

Pourquoi vous partager les règles du jeu ?

Car je suis transparente et que je préfère que les choses soient claires pour vous dès le début quant à mon mode de fonctionnement.

Il est tout à fait normal que vous ayez parfois des empêchements et que vous ne puissiez pas assister à une consultation. Je le comprends totalement. Mais, dans ce cas-là, je demande de me prévenir au moins 24H à l’avance pour que je puisse m’organiser (hors urgence).

En cas de non présentation au RDV sans prévenir ou annulation de dernière minute, le RDV sera dû.

Car un “lapin” pour un praticien c’est :

  • un “trou” dans le planning
  • une place de perdue pour un.e autre patient.e
  • un manque de respect pour le praticien qui a préparé la séance en amont 

Alors, jouons le jeu !