Jus de Légumes pour la Digestion Chou Rouge Ma Healthy Tendency

Hello les loulous!

La semaine dernière, j’ai eu quelques maux de ventre passagers.

J’ai donc eu envie de me faire un jus de légumes pour soigner le mal par de bons nutriments.

Selon moi, on peut s’aider de bons aliments pour soigner quelques petits bobos du quotidien 🙂

Je vous partage ma recette de jus de légumes pour la digestion au chou rouge, que j’ai trouvé délicieuse.

∇ Le Chou Rouge ∇

Jus de Légumes pour la Digestion Chou Rouge Ma Healthy Tendency
congerdesign / Pixabay

Le chou rouge offre plusieurs bienfaits non négligeable pour l’organisme.

Source de vitamine C, de calcium, de potassium et de sels minéraux, le chou rouge permet de prendre soin de la peau, des os et des muscles et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires.

Il est aussi riche en anti-oxydants qui permettent de lutter contre les radicaux libres et donc contre le vieillissement de la peau et certaines maladies.

Mais surtout, sous forme de jus, le chou rouge est utilisé depuis longtemps comme remède contre les ulcères, les affections de l’estomac et de l’intestin.

Il calme les douleurs en régularisant les fonctions intestinales.

Un très bon allié en cas de troubles de la digestion, de nausées, de brûlures gastriques, etc.

∇ Préparation du jus ∇

Jus de Légumes pour la Digestion Chou Rouge Ma Healthy Tendency

Pour ce jus spécial digestion, on va mélanger le chou rouge avec d’autres fruits et légumes tout aussi bon pour la santé:

√ la carotte: bonne pour la peau, riche en anti-oxydant, la carotte est aussi bonne pour le foie.

√ le céleri: riche en anti-oxydants, il est aussi très bon pour le foie et un excellent anti-spasmes de l’appareil digestif.

√ la pomme Granny-Smith: riche en nutriments, anti-oxydants et contribue au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire.

Comme je vous le dis souvent, privilégiez des fruits et légumes bio ou achetés chez le primeur ou au marché. L’idéal étant bien sûr d’avoir son jardin, le top du top !

Une fois extrait ensemble, ces fruits et légumes nous offrent un jus à la jolie couleur violet et au goût doux et acidulé.

J’adore ! Délicieux et bon pour la santé, que demander de plus ?

Et vous, quel est votre jus de légumes préféré?

Vous aller essayer ce jus de légumes pour la digestion? Dîtes moi tout ! ♥

PS: j’utilise mon extracteur de jus pour mes recettes de jus de légume, vous pouvez aller voir ma recette Jus de Légumes 100% vitalité pour en savoir +

Vous pouvez aussi réaliser cette recette avec une centrifugeuse, par contre, le mixeur n’est pas conseillé (il ne permet pas de conserver les nutriments des aliments car il les « casse » en mixant).

Jus de légumes pour la digestion - Partage recette Ma Healthy Tendency

Imprimer la recette
Améliorer sa Digestion avec le Jus de Légumes au Chou Rouge
Un jus de légumes idéal pour améliorer la digestion et soulager les troubles digestifs grâce aux bienfaits du chou rouge.
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 0 minutes
Portions
gros verres
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 0 minutes
Portions
gros verres
Instructions
  1. Commencer par laver les légumes et la pomme.
  2. Découper en morceaux grossiers le chou rouge et la pomme.
  3. Couper les carottes et la branche de céleri en tronçons (enlever les feuilles du céleri). Si les carottes proviennent du marché, du jardin ou d'un primeur, vous pouvez garder la peau. Sinon, enlevez-la.
  4. Mettre tous les aliments dans l'extracteur de jus.
  5. Rajouter un filet d'eau à la fin pour fluidifier le mélange.
  6. Servir et déguster immédiatement !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

error: Contenu protégé ! Merci :)
%d blogueurs aiment cette page :