Sommaire
Retrouvez dans cette rubrique toutes mes inspirations lunch à enregistrer facilement.
Si vous êtes en panne d’idées pour vos déjeuners à la maison comme au travail, cette rubrique est faite pour vous !
Pour chaque recette, je vous ai concocté une petite image Inspiration Lunch à enregistrer récapitulant les ingrédients et l’assaisonnement.
Pour certaines qui nécessitent quelques préparations, je vous ai aussi ajouté la recette à enregistrer en fichier image.
Ainsi, vous pouvez vous créer une compilation de toutes ces inspirations lunchs 🙂
Pour télécharger les inspirations, il vous suffit de cliquer sur les liens à côté de l’icône
L’image s’ouvrira dans une fenêtre et vous n’aurez plus qu’à l’enregistrer en cliquant droit.
🍴 Inspiration Lunch
La plupart des inspirations que je vous partage sont froides. Tout simplement car, au travail, je n’ai pas de micro-ondes. Donc, j’ai pris l’habitude de cuisiner des plats froids le midi !
Par contre, vous pouvez déguster certaines de ces recettes chaudes (en enlevant la salade d’il y en a). Pour vous aider, j’indiquerais à côté du titre de l’assiette les icônes suivantes:
Possibilité de manger chaud ou froid
Plat froid
Et pour plus de recettes chaudes, n’oubliez pas de visiter ma rubrique de recettes saines et de recettes express !
Summer Bowl
Un bowl qui sent bon l’été avec ses poivrons et son halloumi grillés !
Bowl Fraîcheur
Un bowl plein de fraîcheur pour les chaudes journées d’été !
Salade de Ravioles & Nectarine
Cette association sucrée salée est juste savoureuse et parfumée à souhait, les ravioles se marient à la perfection avec le chèvre sec et la nectarine.
Inspiration Salade de Ravioles
Tuna & Pasta Salad
Les salades de pâtes sont un classique: rapides et faciles à réaliser, elles sont aussi parfaites pour un repas complet.
Inspiration Salade de Pâtes au Thon
Halloumi Bowl
Un bowl tout en fraîcheur pour l’été, équilibré et parfumé.
L’halloumi est un fromage originaire de Chypre, il est délicieux une fois grillé à la poêle ou au four.
Il n’est pas très facile d’en trouver en France selon les villes. Personnellement, je le trouve chez Grand Frais et à Leclerc à la coupe du fromager. Je sais qu’il y en a dans certains Monoprix, Carrefour, Mark and Spencer (et Cook en Suisse).
Salade de Pâtes & Fraises
Ne prenez pas peur, les fraises se marient à la perfection avec la feta et les pâtes. Si vous aimez le sucré salé, cette recette de salade d’été est faite pour vous.
Inspiration Salade Pâtes & Fraises
Salade de Pâtes à la Mozzarella Panée
De la mozzarella panée maison, c’est juste une tuerie ! Vous pouvez déguster cette assiette en salade de pâtes avec la mozzarella panée chaude. Ou en faire un plat chaud si vous faîtes rôtir vos tomates.
Inspiration Salade Mozza Panée
Salade Grecque
Un classique que j’ai voulu dans sa plus simple version, régal garanti !
Salade César au Tofu Pané
Un classique revisité en version végétarienne, en remplaçant le poulet pané par du tofu pané. Le tofu se mange chaud, tout croustillant, et le reste en salade.
Inspiration Salade César au Tofu Pané
Légumes Rôtis & Semoule
Des légumes rôtis associés à de la semoule de blé, un plat incontournable. A manger chaud ou froid.
Recette légumes rôtis et semoule
Spring Bowl
Un bowl qui sent bon le printemps ! Possible de le manger chaud !
Salade de Pomme de Terre & Haricots Verts
Un classique qui replonge en enfance, une salade simple & complète.
Salade de pomme de terre & haricots
Inspiration salade de pomme de terre
Tofu Pané Bowl
Du tofu pané, pour changer un peu du tofu grillé à la poêle. Le résultat est top je vous l’assure ! Vous pouvez manger le tofu pané chaud et le reste en salade !
Spicy Bowl
Un bowl qui sent bon l’été, avec des légumes rôtis, du riz basmati, du guacamole et un oeuf au plat. A manger chaud ou froid !
Pasta & Salmon Bowl
A manger chaud ou froid, ce plat est un régal. Pour une version chaude, faîtes rôtir les tomates au four !
Inspiration Pasta & Salmon Bowl
Pineapple & Chicken Bowl
J’adore ce mélange sucré salé: ananas rôti & poulet grillé. Ce plat peut aussi se manger chaud (poulet et ananas rôti) avec à côté le reste en salade.
Salade d’ananas rôti et poulet
Inspiration Pineapple & chicken bowl
Salade de Ravioles & Croûtons Maison
Les ravioles sont toutes aussi délicieuses chaudes qu’en salade !
Salade de Ravioles & Croûtons Maison
Inspiration Lunch Salade de Ravioles
Toast Chèvre Chaud
Le toast de chèvre chaud… se mange chaud 😀 et le reste en salade.
Tuna Pasta Salad
Konjac Bowl
Vous pouvez manger le konjac façon riz et le tofu chaud, le reste en salade d’accompagnement.
Riz Konjac en Bowl
Salade de Carotte Râpée Maison
Salade de carotte râpée
Pommes de terre rissolées
Vous pouvez manger les pommes de terre chaudes avec la viande des grisons, et le reste en salade.
Salade de pommes de terre rissolées
Bowl Veggie
Vous pouvez quasiment toute l’assiette chaude avec, à côté, les jeunes pousses, le comté et l’avocat en salade.
Salade de Chèvre Chaud
Comme son nom l’indique, dans cette salade, les toasts de chèvre sont chauds 🙂
Pâtes de Légumineuses en Bowl
Inspi Salad Jar
Avoines Savoisiennes
Recette du Guacamole et des Croûtons
Le Quinoa Bowl
Légumes Croquants
5 astuces pour aimer les légumes
Haricots verts en salade
Crozets en salade
Bowl Vitaminé
Salade Fusili & Petits Pois
Salade de Fusili et Petits Pois
(attention: une erreur s’est glissée dans l’inspi lunch, il s’agit de fusili et non de penne, même si avec des penne, l’assiette serait tout aussi bonne 🙂 )
Salade Sweet Potato Fries
Bien-sûr, les frites de patate douce peuvent se manger croustillantes à la sortie du four, les petits pois & poireaux chauds (revenus à la poêle) et le reste en salade !
Recette Frites de Patate Douce
Sweet Bowl
Apple Salad
Pasta Love
Ce plat peut se transformer en délicieux plat de pâtes chaud, en rajoutant la roquette et le parmesan à la fin.
Hasselback Potatoe
La pomme de terre peut se manger chaude bien entendu, le reste en salade !
Noodles Salad
Salade d’Oeuf Poché Pané
L’oeuf poché peut se manger chaud tout droit sorti de la poêle ! Accompagné du reste en salade.
Recette Croûtons Maison & Oeuf Mollet Pané
Salade de Pomme de Terre & Petits Pois
Salade de Pomme de Terre & Petits Pois
Passion Healthy Bowl
Le riz rouge, les pois chiche et le tofu peuvent se manger chaud. Le reste froid en salade.
Healthy Lunchbox
La partie quinoa, tofu et patate douce rôtie peut se manger chaude.
Pour info, vous pouvez retrouver mes recettes et assiettes en avant première sur Instagram et Facebook, n’hésitez pas à me suivre sur les réseaux.
