Retrouvez dans cette rubrique toutes mes inspirations lunch Ă enregistrer facilement.
Si vous ĂȘtes en panne d’idĂ©es pour vos dĂ©jeuners Ă la maison comme au travail, cette rubrique est faite pour vous !
Pour chaque recette, je vous ai concoctĂ© une petite image Inspiration Lunch Ă enregistrer rĂ©capitulant les ingrĂ©dients et l’assaisonnement.
Pour certaines qui nécessitent quelques préparations, je vous ai aussi ajouté la recette à enregistrer en fichier image.
Ainsi, vous pouvez vous crĂ©er une compilation de toutes ces inspirations lunchs đ
Pour tĂ©lĂ©charger les inspirations, il vous suffit de cliquer sur les liens Ă cĂŽtĂ© de l’icĂŽne
L’image s’ouvrira dans une fenĂȘtre et vous n’aurez plus qu’Ă l’enregistrer en cliquant droit.
đŽ Inspiration Lunch
La plupart des inspirations que je vous partage sont froides. Tout simplement car, au travail, je n’ai pas de micro-ondes. Donc, j’ai pris l’habitude de cuisiner des plats froids le midi !Â
Par contre, vous pouvez dĂ©guster certaines de ces recettes chaudes (en enlevant la salade d’il y en a). Pour vous aider, j’indiquerais Ă cĂŽtĂ© du titre de l’assiette les icĂŽnes suivantes:
Possibilité de manger chaud ou froid
Plat froid
Et pour plus de recettes chaudes, n’oubliez pas de visiter ma rubrique de recettes saines et de recettes express !
Salade de Pùtes à la Mozzarella Panée
De la mozzarella panĂ©e maison, c’est juste une tuerie ! Vous pouvez dĂ©guster cette assiette en salade de pĂątes avec la mozzarella panĂ©e chaude. Ou en faire un plat chaud si vous faĂźtes rĂŽtir vos tomates.
Inspiration Salade Mozza Panée
Salade Grecque
Un classique que j’ai voulu dans sa plus simple version, rĂ©gal garanti !
Salade César au Tofu Pané
Un classique revisité en version végétarienne, en remplaçant le poulet pané par du tofu pané. Le tofu se mange chaud, tout croustillant, et le reste en salade.
Inspiration Salade César au Tofu Pané
LĂ©gumes RĂŽtis & Semoule
Des légumes rÎtis associés à de la semoule de blé, un plat incontournable. A manger chaud ou froid.
Recette légumes rÎtis et semoule
Spring Bowl
Un bowl qui sent bon le printemps ! Possible de le manger chaud !
Salade de Pomme de Terre & Haricots Verts
Un classique qui replonge en enfance, une salade simple & complĂšte.
Salade de pomme de terre & haricots
Inspiration salade de pomme de terre
Tofu Pané Bowl
Du tofu panĂ©, pour changer un peu du tofu grillĂ© Ă la poĂȘle. Le rĂ©sultat est top je vous l’assure ! Vous pouvez manger le tofu panĂ© chaud et le reste en salade !
Spicy Bowl
Un bowl qui sent bon l’Ă©tĂ©, avec des lĂ©gumes rĂŽtis, du riz basmati, du guacamole et un oeuf au plat. A manger chaud ou froid !
Pasta & Salmon Bowl
A manger chaud ou froid, ce plat est un régal. Pour une version chaude, faßtes rÎtir les tomates au four !
Inspiration Pasta & Salmon Bowl
Pineapple & Chicken Bowl
J’adore ce mĂ©lange sucrĂ© salĂ©: ananas rĂŽti & poulet grillĂ©. Ce plat peut aussi se manger chaud (poulet et ananas rĂŽti) avec Ă cĂŽtĂ© le reste en salade.
Salade d’ananas rĂŽti et poulet
Inspiration Pineapple & chicken bowl
Salade de Ravioles & Croûtons Maison
Les ravioles sont toutes aussi dĂ©licieuses chaudes qu’en salade !
Salade de Ravioles & Croûtons Maison
Inspiration Lunch Salade de Ravioles
Toast ChĂšvre Chaud
Le toast de chĂšvre chaud… se mange chaud đ et le reste en salade.
Tuna Pasta Salad
Konjac Bowl
Vous pouvez manger le konjac façon riz et le tofu chaud, le reste en salade d’accompagnement.
Riz Konjac en Bowl
Salade de Carotte Rùpée Maison
Salade de carotte rùpée
Pommes de terre rissolées
Vous pouvez manger les pommes de terre chaudes avec la viande des grisons, et le reste en salade.
Salade de pommes de terre rissolées
Bowl Veggie
Vous pouvez quasiment toute l’assiette chaude avec, Ă cĂŽtĂ©, les jeunes pousses, le comtĂ© et l’avocat en salade.
Salade de ChĂšvre Chaud
Comme son nom l’indique, dans cette salade, les toasts de chĂšvre sont chauds đ
Â
PĂątes de LĂ©gumineuses en Bowl
PĂątes de LĂ©gumineuses en Bowl
Inspi Salad Jar
Â
Avoines Savoisiennes
Recette du Guacamole et des Croûtons
Le Quinoa Bowl
LĂ©gumes Croquants
5 astuces pour aimer les légumes
Haricots verts en saladeÂ
Crozets en salade Â
Bowl VitaminĂ©Â
Salade Fusili & Petits Pois
Salade de Fusili et Petits Pois
(attention: une erreur s’est glissĂ©e dans l’inspi lunch, il s’agit de fusili et non de penne, mĂȘme si avec des penne, l’assiette serait tout aussi bonne đ )
Salade Sweet Potato Fries
Bien-sĂ»r, les frites de patate douce peuvent se manger croustillantes Ă la sortie du four, les petits pois & poireaux chauds (revenus Ă la poĂȘle) et le reste en salade !
 Recette Frites de Patate Douce
Sweet BowlÂ
Apple Salad
Pasta LoveÂ
Ce plat peut se transformer en délicieux plat de pùtes chaud, en rajoutant la roquette et le parmesan à la fin.
Salade de PĂątes Ă l’Italienne
Hasselback Potatoe
La pomme de terre peut se manger chaude bien entendu, le reste en salade !
Noodles SaladÂ
Salade d’Oeuf PochĂ© PanĂ©
L’oeuf pochĂ© peut se manger chaud tout droit sorti de la poĂȘle ! AccompagnĂ© du reste en salade.
Recette Croûtons Maison & Oeuf Mollet Pané
Salade de Pomme de Terre & Petits Pois
Salade de Pomme de Terre & Petits Pois
Passion Healthy Bowl
Le riz rouge, les pois chiche et le tofu peuvent se manger chaud. Le reste froid en salade.
Healthy Lunchbox
La partie quinoa, tofu et patate douce rĂŽtie peut se manger chaude.
BONUS: Fruits et LĂ©gumes de Saison en France
Pour info, vous pouvez retrouver mes recettes et assiettes en avant premiĂšre sur Instagram et Facebook, nâhĂ©sitez pas Ă me suivre sur les rĂ©seaux.