Nice Cream Vegan Bananes, Framboises, Fraises & Granola

Nice Cream Vegan Framboises Bananes Fraises Ma Healthy Tendency

Hello tout le monde !

Vous avez besoin d’idées de petit déjeuner ou dessert sain?

Ne bougez pas, j’ai une recette de Nice Cream Vegan délicieuse à partager avec vous.

Sans lactose et pleine de fruits, la Nice Cream Vegan est idéale pour se régaler tout en mangeant léger.

Ça vous dit d’essayer?

Alors go !

∇ Nice Cream ? ∇

Peut-être que certains doivent se dire “euh ?! Nice Cream, c’est quoi ça?

En bref, une Nice Cream c’est une glace vegan express: une glace que l’on fait en même pas 1 minute sans lait animal et sans sorbetière !

Pour cela, on va mixer des fruits congelés en rajoutant du lait végétal.

Cela donne un résultat ultra-crémeux et riches en vitamines.

On va ensuite pouvoir créer le topping de notre choix, en associant notre Nice Cream avec d’autres fruits frais, des graines, des fruits secs, des superfood etc

∇ On fait comment? ∇

L’avantage de la Nice Cream, c’est que c’est super bon et surtout, super simple à faire !

Il suffit d’avoir un congélateur et un mixeur ^^

Nice Cream Vegan Ingrédients Ma Healthy Tendency

On va déjà commencer par congeler nos fruits, si ce n’est pas déjà le cas.

Il faut donc prévoir la veille de congeler ses fruits, des morceaux de bananes par exemple.

Puis, on va mettre dans le mixeur: nos fruits congelés, fruits frais (facultatif) et le lait végétal. Et, c’est tout !

Petit conseil: si, vous aussi, vous avez un mixeur qui a déjà quelques heures de vol, je vous conseille de mixer petit à petit pour ne pas éviter la surchauffe !

Personnellement, je mixe puis je mélange, je mixe puis je mélange, jusqu’à obtention de ma nice cream. Il est possible de rajouter un peu d’eau pour fluidifier le tout, si votre mixeur décide de caler légèrement ^^

Pour cette recette de Nice Cream Vegan, j’ai associé bananes, framboises, lait de chanvre et huile de coco. Pour le topping, j’ai opté pour des fraises et du granola.

D’ailleurs, vous avez une recette de Nice Cream préférée vous?

Si vous essayez cette recette, donnez-moi vos avis ?

Nice Cream Bananes, Framboises & Fraises

Une recette de petit déjeuner sain ou dessert léger idéale pour se régaler tout en légèreté !
Temps de préparation 2 min
Temps total 3 min
Type de plat Desserts sains, Recettes sans lactose
Portions 2 gros bols

Ingrédients
  

  • 4 bananes
  • 1 verre de framboises surgelées ou fraîches
  • 1 verre de fraises fraîches
  • 6 cuillères à soupe de lait végétal de chanvre ou autre lait végétal
  • 2 cuillères à soupe d'huile de coco vierge
  • 1 verre de granola

Instructions
 

  • La veille, commencer par couper les bananes en rondelles et les mettre à congeler toute la nuit.
  • Le lendemain, mettre les bananes congelées, les framboises, le lait végétal, l'huile de coco dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une substance bien crémeuse.
  • Si vous avez un mixeur vieillissant comme le mien 🙂 : mixer en plusieurs fois, couper le mixeur et bien mélanger au fur et à mesure. Vous pouvez aussi rajouter un tout petit peu d'eau pour fluidifier le tout.
  • Une fois la nice cream prête: dresser dans deux bols. Recouvrir de morceaux de fraises et de granola.
  • Manger bien froid 🙂

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Evaluation de la recette




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