Envie de changer de mode de vie? De manger mieux ? Faire du sport? Vous sentir bien dans votre peau? Avoir confiance en vous?

Ce n’est pas toujours facile de savoir par où commencer lorsque l’on a envie de changement. 

 

Si vous avez lu mon A propos, vous savez que je n’ai pas toujours eu un mode de vie très sain.

 

Lorsque j’ai commencé à revoir mon mode de vie, je me suis vite noyée dans l’immensité des informations. Un peu perdue, à ne pas savoir comment manger, comment m’entraîner, par quelles étapes commencer. Je n’ai pas adopté une vie plus saine du jour au lendemain.

Et j’apprends encore tellement de choses.

 

C’est pour cette raison que j’ai décidé de sortir cet eBook. Pour partager mes conseils et mes astuces pour se sentir mieux, dans son corps et dans sa tête !

 

Mais, attention, je ne conçois pas cet eBook comme une fin en soi. A travers cet eBook je n’oblige pas, je ne donne pas de grandes vérités. Je donne simplement mes conseils et mon avis pour changer ses habitudes.

 

Dans cet ebook “Mon Healthy Guide“, je vous propose donc 20 Conseils Nutrition, Equilibre & Bien-être.

 

J’aborde plusieurs sujets: alimentation, consommation, écologie, sport, bien-être et psychologie.

Bref, je vous donne, je l’espère, mes clés pour vous transformer en la meilleure version de vous-même ! 

 

N’hésitez pas à laisser votre avis si vous commandez cet ebook !

Au sommaire du eBook Mon Healthy Guide: