Ebook Mon Menu de la Semaine 1

4,00

1 semaine de menu

Recettes rapides

Recettes faciles

4€ le ebook

Menu complet sur une semaine (petit déjeuner/déjeuner/dîner) + liste de courses complète + des conseils pour mieux consommer + une recette “Bonus”.

Description

Le Concept

Pour résumer: 1 eBook = 1 menu de la semaine.

Je compte, vous l’aurez compris, sortir plusieurs ebooks pour vous proposer plusieurs semaines de menus.

Pourquoi cette idée de eBook?

Pour tout vous dire, cette idée nous est venue un soir de discussion avec Monsieur.

Il voyait le nombres de messages que je recevais sur Instagram de personnes qui voulaient que je leur envoie mon menu de la semaine.

Je réponds toujours négativement à ce genre de message car mon menu correspond à mon foyer, mes apports journaliers et ceux de Monsieur. Mais, aussi, car je prépare des recettes pour le blog et que je ne veux pas “spoiler” 🙂

Monsieur m’a alors dit “mais pourquoi tu ne ferais pas un ebook de menus?

De là est née l’idée de ce concept de eBook.

Menu ou programme?

Ebook Mon Menu de la Semaine - Mahealthytendency - istock photo

Je n’ai pas voulu réaliser un seul eBook de 4 ou 8 semaines de menus car, selon moi, cela tend quasiment à du programme nutritionnel.

Et j’insiste énormément sur ce point: cet eBook de menu et les prochains ne représentent en aucun cas un programme nutritionnel.

Le but de ce concept de eBook est de vous donner des idées de recettes, de vous aider à vous organiser et à manger mieux tout en vous faisant plaisir.

Je ne suis pas diététicienne, je n’ai pas l’intention de vous partager un programme minceur.

Par contre, si vous vous mettez à manger mieux, que vous pratiquez une activité physique régulière et que vous consommez des produits de qualité, il y a de fortes chances que vous voyiez la différence sur la balance 😉

Le Contenu

Dans chaque eBook “Mon Menu de la Semaine”, vous retrouverez:

  •  un menu pour une semaine complète: petit déjeuner + déjeuner + dîner du Lundi matin au Dimanche soir.
  • la liste de courses correspondante avec la possibilité de réaliser vos courses en 1 fois ou en 2 fois (je vous ai déjà segmenté la liste en 2 )
  • les recettes détaillées pour tous les repas avec, pour certaines, un lien cliquable vers la version en ligne sur mon blog
  • des conseils pour vous organiser et consommer mieux
  • une recette “Bonus”

J’ai décidé de fixer un prix de 4€  pour qu’il puisse être accessible à tous et que vous puissiez en acquérir plusieurs par la suite.

Ebook Semaine 1

Ebook Mon Menu de la Semaine - Mahealthytendency - istock photo

Pour ce premier volet, on commence par 1 semaine de menu avec des recettes automnales.

Je sortirais régulièrement de nouvelles semaines de menu en m’adaptant aux saisons.

Vous pourrez ainsi, par la suite, varier les recettes, recommencer certains menus et, à la longue, constituer vos propres menus.

 

 

PS: n’oubliez pas que votre eBook est un fichier personnel qui vous appartient à vous seul. Vous ne devez en aucun cas le partager, le publier, le revendre ou le donner à d’autres personnes.


Vous avez commandé mon ebook ? Merci ! Si vous avez 2 minutes, je serais ravie d’avoir votre avis. Pour cela, rendez-vous dans l’onglet “Avis” en haut de la page. Merci !


Vous pouvez retrouver mes recettes et assiettes en avant première sur Instagram et Facebook.

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