Il est de retour !!! Qui ça ? Le #1moiscleanchallenge bien-sûr ! En cette période très spéciale de confinement, je me suis dis que ce serait l'occasion parfaite de vous relancer ce challenge. Quand j'ai proposé l'idée sur les réseaux, elle a été bien accueillie donc banco ! Je vous refait un petit point rapide dans cet article et vous explique la nouveauté de cette version du 1 mois clean challenge 3.0 spécial confinement !

Je reviens avec un nouveau test de programme fitness : le Perfect Waist de Karoline Ro. Peut-être que vous la suivez déjà sur Instagram ou que vous connaissez sa chaîne Youtube. J'ai adoré suivre ce programme dédié à affiner la taille qui m'a énormément appris également sur notre petit bidou, je pense qu'il pourrait plaire à bon nombre d'entre vous. Alors c'est parti, je vous dis tout !

Suite aux recettes à base de spiruline que je vous ai publié, je vous poste un article plus complet à propos de cette micro-algue bleue ou plus exactement cyanobactérie. Vous avez été nombreux sur Instagram à souhaiter des informations à propos de la spiruline et de ses bienfaits. J'espère que cet article répondra à vos interrogations et vous donnera le plus d'infos possible...