A travers cette rubrique, je vous partage mes recettes saines, conseils et astuces pour s’alimenter de façon équilibrée au quotidien. Pas de régime restrictif : manger de tout sans se priver et sans excès, c’est la clé d’une bonne santé ! Suivez-moi sur mon compte Healthy Food & Body sur Instagram @ma_healthy_tendency
Envie de changer pour votre prochain apéro entre amis ou en famille?
Je vous propose cette recette de petits biscuits salés à déguster en toute convivialité.
La dernière fois, j’invitais mes beaux parents et je n’avais pas envie d’acheter des biscuits apéro industriels.
Je me suis dis “pourquoi pas les faire?”
Une fois la belle saison arrivée, j’adore cuisiner des tians de légumes.
Tellement simple et rapide à réaliser et savoureux à déguster.
Ce type de plat est parfait pour faire aimer les légumes aux plus réfractaires.
Je vous partage cette recette de tian de légumes au chèvre frais.
Une recette qui sent bon le sud !
Dans la série des cakes salés, je vous présente celui à base d’avocat !
Je vous assure, utiliser de l’avocat apporte du crémeux sans ajouter d’huile.
Cette recette de cake salé à l’avocat était une totale tentative et je dois avouer que le résultat est super bon.
Le gratin de légumes c’est le plat idéal: rapide, savoureux et facile.
Pour cette recette, je vous propose un gratin qui sent bon le retour des courgettes.
Avec une sauce tomate à l’oignon, thon & chèvre, assaisonnée d’origan.
Simple et efficace. Accompagné, par exemple, de riz et d’une petite salade en entrée, le régal, non?
Ca vous dit une petite recette simple & rapide pour l’apéro ?
Ou à déguster sur le pouce avec une salade verte?
Je vous propose cette recette de croquettes de chou fleur au parmesan et à la chapelure de maïs à cuisiner au four.
Vous connaissez mon amour pour le risotto !
Je vous propose une recette de risotto aux asperges vertes pour le printemps.
Un délice avec du parmesan râpé… Les asperges apportent un goût savoureux au plat.
Ah les lasagnes ! Le délice non? Pour changer des lasagnes au boeuf, je vous propose une recette de lasagnes au thon.
A base d’épinards frais, de thon et de chèvre frais, ces lasagnes sont absolument délicieuses accompagnées d’une salade verte.
Et pour ne rien gâcher, elles sont très simples à cuisiner.