Je reviens avec un nouveau test de programme fitness : le Perfect Waist de Karoline Ro. Peut-être que vous la suivez déjà sur Instagram ou que vous connaissez sa chaîne Youtube. J'ai adoré suivre ce programme dédié à affiner la taille qui m'a énormément appris également sur notre petit bidou, je pense qu'il pourrait plaire à bon nombre d'entre vous. Alors c'est parti, je vous dis tout !

Suite aux recettes à base de spiruline que je vous ai publié, je vous poste un article plus complet à propos de cette micro-algue bleue ou plus exactement cyanobactérie. Vous avez été nombreux sur Instagram à souhaiter des informations à propos de la spiruline et de ses bienfaits. J'espère que cet article répondra à vos interrogations et vous donnera le plus d'infos possible...

Après avoir revisité le Wrap au chèvre pané de Mcdo, je passe à la version Crispy Mozza. C'est une de mes abonnées Instagram qui m'a soumis l'idée et je l'ai trouvé très bonne :) Après tout, de la mozzarella panée, ça me donnait bien envie. Alors je me suis lancée dans la reproduction de ce wrap en version homemade avec des aliments frais :)

Je ne sais pas vous, mais depuis toute petite, j'adore la salade de riz que ma maman me faisait. J'ai toujours gardé sa recette dans un coin de ma tête et je l'ai complété en grandissant. Je vous partage ma recette de Salade de Riz Sauvage Composée que j'aime déguster le midi au travail. Cette recette est rapide à réaliser, équilibrée et saine si on utilise des ingrédients frais.

Vous avez peut-être déjà lu ma recette de Galettes Sarrasin Feta, Tomates Séchées, Mousse Betterave & Avocat ? Dans cette recette, je vous donnais une variante plus simple sans la mousse de betterave et sans l'avocat. La dernière fois, j'ai concocté une délicieuse Salade à la Grecque et y ai déposé une de ces galettes. Un délice que je vous conseille ;)