Je reviens avec un nouveau test de programme fitness : le Perfect Waist de Karoline Ro. Peut-être que vous la suivez déjà sur Instagram ou que vous connaissez sa chaîne Youtube. J'ai adoré suivre ce programme dédié à affiner la taille qui m'a énormément appris également sur notre petit bidou, je pense qu'il pourrait plaire à bon nombre d'entre vous. Alors c'est parti, je vous dis tout !

Hello mes sportifs ! Je ne vous la présente plus, à force, vous devez connaître Gwen de Musculation Au Féminin si vous avez lu mes verdicts du programme spécial Kettlebell ou encore du programme personnalisé qu'elle propose. Aujourd'hui, je vous dis tout sur son Kit BootyFull, spécial fessiers, que j'ai suivi pendant 8 semaines :) Si vous voulez transformer votre booty, c'est le programme qu'il vous faut, vraiment.

Envie de tester un nouveau programme fitness? Ou de vous lancer dans l'aventure ? Après le Programme Fitness Full Body de Ainsley Rodriguez, je suis partie à la recherche d'un autre programme à tester pour vous. J'ai porté mon dévolu sur le Sissy Fitness Body Book de la célèbre fitgirl Sissy Mua. 12 semaines plus tard, je vous livre mon verdict. C'est parti !