35grammes de muesli chocolat J.Favrichonou autre marque
25grammesde flocons d'avoine
1oeuf frais
1cuillère à caféde levure bio(pour ma part levure sans gluten et sans phosphate La Patelière)
2cuillères à soupede pâte à tartiner bio(ici Le Jardin de Corentin de chez Biocoop)
3cuillères à soupede lait de coco(ici Ecomil)
1cuillère à caféde poudre de noisettes toastées(de la marque Vijaya)
Instructions
Commencer par mettre le muesli et les flocons d'avoine dans un bol.
Ajouter la poudre de noisettes, la levure, l'oeuf et mélanger.
Ajouter ensuite le lait, mélanger.
Puis, ajouter les 2 cuillères à soupe de pâte à tartiner et mélanger jusqu'à l'obtention d'une substance homogène.
Mettre au micro-ondes pendant 2min30 ou 3 minutes selon la puissance de votre micro-ondes. Ne pas le laisser trop longtemps ou mettre la puissance trop fort, il ne faut pas que le Bowl Cake soit trop sec.
Renverser le Bowl Cake dans une assiette après avoir laisser refroidir quelques instants.
Déguster en accompagnant avec des fruits frais, de la noix de coco râpée et si vous avez envie d'aller jusqu'au bout: du chocolat ^^