Mahealthytendency.com - Recette Lasagnes au ThonAh les lasagnes ! Le délice non?

Pour changer des lasagnes au boeuf, je vous propose une recette de lasagnes au thon.

A base d’épinards frais, de thon et de chèvre frais, ces lasagnes sont absolument délicieuses accompagnées d’une salade verte.

Et pour ne rien gâcher, elles sont très simples à cuisiner.

Alors c’est parti pour la recette 🙂

N’hésitez pas à me dire en commentaire si vous la testez et à me partager vos photos de réalisation !

La Recette

Lasagnes au Thon, Epinards & Chèvre Frais
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Temps total
50 min
 

Une recette facile de lasagnes au thon à accompagner d'une bonne salade verte.

Portions: 2 personnes
Ingrédients
  • 1 boîte de thon au naturel
  • 150 g de pousses d'épinards frais
  • 80 g de fromage de chèvre frais (type Petit Billy)
  • 10 champignons de Paris
  • 1 grande brique de coulis de tomate (500g)
  • plaques de lasagnes
  • gruyère râpé
  • poivre 5 baies
  • sel de céleri ou sel
  • ail en poudre
  • origan en poudre
Instructions
  1. Nettoyer les champignons, les couper en morceaux.

  2. Dans une poêle légèrement huilée, les faire revenir.

  3. Laver les pousses d'épinard et couper les queues.

  4. Emietter le thon et le chèvre frais.

  5. Ajouter le thon dans la poêle, mélanger.

  6. Passer à feu moyen, verser le coulis de tomate, bien mélanger.

  7. Ajouter les pousses d'épinards, elles vont perdre en volume.

  8. Mélanger et ajouter le chèvre frais, mélanger jusqu'à ce que le chèvre fonde. Assaisonner: sel de céleri, poivre, origan, ail en poudre.

  9. Laisser mijoter quelques minutes puis réserver.

  10. Dans un plat carré allant au four, verser un peu de sauce.

  11. Placer deux plaques de lasagne.

  12. Recouvrir de sauce, puis de deux plaques de lasagne, réitérer jusqu'à épuisement de la sauce.

  13. Saupoudrer de gruyère râpé.

  14. Enfourner pendant environ 30-35min à 180°C, planter la pointe d'un couteau pour vérifier la cuisson des lasagnes.

  15. Déguster avec une bonne salade verte.

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