Qui suis-je ?

Crédit Photo Pauline Marizy Photographie

Mon envie de toujours : aider les autres à travers mon métier. Passionnée par l’alimentation et le bien-être, j’ai décidé d’entamer une reconversion professionnelle à mes 30 ans pour devenir Diététicienne-Nutritionniste. 

Je souhaite montrer que bien manger rime avec plaisir alimentaire ! Durant mes consultations diététiques en téléconsultation, je vous accompagne avec bienveillance pour adopter l’alimentation qui vous convient selon votre problématique. Sur ce site et mes réseaux, vous pourrez retrouver mes recettes et conseils pour une alimentation équilibrée sans frustration !

Mon approche

Mon approche est à l’opposé de la mode des “régimes”. Je souhaite combattre l’idée reçue de la diététicienne qui impose un régime et vous prive de vos petits plaisirs. Car oui, il est possible de perdre du poids sans se restreindrePour toute prise en charge dans le cadre de pathologies, je vous accompagne au mieux pour que vous puissiez allier plaisir et maintien de votre santé

Mon approche est holistique. C’est-à-dire que, quelle que soit votre problématique, j’aborde votre prise en charge diététique dans sa globalité en prenant en compte votre corps, vos émotions, votre énergie, votre vie et vos bagages… M’intéressant à l’aspect émotionnel et comportemental, je me forme à la thérapie comportementale et cognitive (TCC).

Je propose des téléconsultations ludiques et interactives dans une ambiance bienveillante. Ainsi que des outils pratiques pour vous permettre d’adopter des habitudes saines et durables : recettes, menus, ateliers cuisine et organisation… Mon objectif est de vous aider à (re)trouver une alimentation santé et plaisirsans restriction, qui vous correspond !

Mes formations

Brevet de Technicien Supérieur en Diététique

Micronutrition adaptée aux allergies


Formation Aptimea

Troubles des Conduites Alimentaires, Diététique et Thérapie Comportementale et Cognitive

Formation Centre de formation Diététique et Comportement Florian Saffer

Mes prestations

Consultations diététiques
Aide en cuisine
Ateliers parents / enfants

Consultations en visio

 
 
 
Grâce à la visio, où que vous habitiez, en France ou à l’étranger (hors Canada et USA), je peux ainsi vous proposer un suivi diététique sans que vous deviez vous déplacer. Lorsque vous réserver votre RDV, vous recevez tout simplement un lien Google Meet pour vous connecter le jour J. Vous n’avez plus qu’à vous installer confortablement sur votre canapé ou à votre bureau pour une consultation tout en simplicité !
 

Les avantages de la téléconsultation

Pas de transport

Pas de bouchons, de retards de bus ou de train, de parking, de stress pour arriver à l'heure ou d'impératif de sortir de chez soi quand il fait froid l'hiver !
Un gain de temps et d'argent.

Plus de confort

Imaginez-vous confortablement installé.e chez vous, sur votre canapé avec votre chat ou votre chien à vos côtés, un petit café ou un thé à la main !

Moins de pression

Souvent, le RDV en cabinet peut générer une certaine appréhension (pesée sur la balance, face à face). Ici, vous êtes chez vous, en terrain connu.

Sans pour autant entraver à l’aspect professionnel de la prise en charge et à la déontologie.

Qui peut me consulter ?

Tout le monde qui souhaite faire le point sur son alimentation ! Je vous accompagne pour tout type de problématique : 

Equilibrage alimentaire

Vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires, de prendre soin de votre santé mais vous êtes perdu.e ? Ne vous inquiétez pas, je peux vous aider dans cette démarche !

Changement de mode alimentaire

Vous (ou votre enfant) souhaitez arrêter certaines ou toutes les protéines animales ? Je vous aide dans cette transition afin d'éviter toute carence.

Troubles digestifs

A travers mon expérience et mes connaissances, je vous aide à mener l'enquête pour comprendre votre corps et vos symptômes afin d'améliorer votre quotidien.

Perte ou prise pondérale

Que vous soyez dans une problématique de recherche de perte ou prise pondérale, je vous accompagne dans une démarche sereine et pérenne : fini les effets yoyo des régimes.

Grossesse

Projet de grossesse, grossesse, post-grossesse : je vous accompagne dans cette étape fondamentale de votre vie de façon sereine pour que vous, et votre bébé, ne manquiez de rien pour être en bonne santé.

Pathologies

Diabète, hypertension artérielle, dyslipidémies... votre médecin vous invite à consulter une diététicienne ? Je vous aide à adapter votre alimentation et à prendre soin de votre santé.

Trouble des Conduites Alimentaires

Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique, orthorexie, bigorexie... Les troubles des conduites alimentaires sont des problématiques qui nécessitent une prise en charge pluridisciplinaire dans laquelle le diététicien-nutritionniste a toute sa place. Dans le but de vous accompagner au mieux, je me suis formée à l'accompagnement diététique des TCA. Je serai là pour vous accompagner, vous soutenir et vous orienter vers les autres praticiens compétents afin de vous aider à vous sortir de ces troubles.

Allergies & intolérances

Je peux vous accompagner que vous ayez des allergies avérées ou des sensibilités particulières. Ayant suivi une formation spécifique relative à la micronutrition adaptée aux allergies, je vous aide à faire le point, comprendre votre corps et mettre en place des adaptations de votre alimentation afin d'améliorer votre quotidien.

Et entre les consultations ?

Entre deux consultations, nous restons en contact grâce à l’application gratuite Alivio ! Vous pouvez la télécharger sur iPhone ou AndroïdCette application vous permet de retrouver tous les documents et les recettes que je vous partage, de suivre votre évolution et d’échanger avec moi via la messagerie. De quoi entretenir positivement votre prise en charge entre chaque rendez-vous.

Si vous ne souhaitez pas utiliser l’application, aucun souci, les documents vous seront transmis par envoi sécurisé.

Pour vous aider en cuisine

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